为了响应大家的要求，本周开始将推出羽毛球教学《初级班》:

 一、目的: 

 1.提升球友技战术水平; 

 2.避免常见的运动损伤。 

 二、形式: 

每周推出一个培训主题，可单次报名(共2小时，1小时学习，1小时打球)

三、教练: 未名

90年进入北京队，主攻女单 

国家二级运动员 

95年退役 

98年代表中国政法大学取得大学生羽毛球比赛第三

四、初级班内容：

第一节课：

    1.正手握拍

    2.反手握拍

    3.正手网前挑后场球

    4.反手网前挑后场球

    5.正手放网前小球

    6.反手放网前小球

辅助训练：划8字练习

球感练习：用球拍正反手托球，搓球，空中接球，落地反弹球的接球(找到球的时间和空间感)。

备注: 教学内容可能会根据现场实际条件有所调整。